como saber se você está viciado em pc, computador

olá povinhos, povo, povada e povarel, amigos, queridos internaltas e viciados em computador assim como eu, apesar de não qerer me livrar do vício vou dividir isso aqui com vocês, para quem quiser deixar o querido pc de lado, pois eu ja declaro, sou viciada em pc, vício crônico! rsrsr! e não qero largar esse vício não, mas, para quem quiser largar aqui vai alguns massetes e instruções

1. Você passa mais tempo com o computador do que com as pessoas

Não
interessa se eles são sua família, amigos ou pessoas que conheceu
aleatoriamente - o primeiro sintoma do problema é quando você gasta
mais tempo com um pedaço de metal em sua mesa do que com as pessoas.

Se
chegar ao ponto de não mais existirem pessoas na sua vida, é sinal que
você gastou tempo demais on line. É hora de fechar o browser e reservar
uma consulta com um profissional. Um bom começo seria iniciar a busca
usando a versão em papel da lista telefônica.


2. Você não respeita seus próprios limites

Uma
parte do desenvolvimento pessoal é saber estabelecer metas e respeitar
os limites, o que acontece quando a maior parte das pessoas não sabe
quando se trata de dependência. Se você acha que consegue ficar on line
por apenas uma hora, e antes que perceba, já está indo para a cama com
o computador, sem um motivo realmente forte, você está em apuros. Este
engano é um claro sinal de dependência.


3. Você mente sobre seus hábitos cibernéticos

Este
é um dos principais sintomas do vício em computadores. O viciado começa
a sentir vergonha de contar aos outros sobre seus hábitos e habitua-se
a mentir, especialmente para os membros de sua família. Mentir sobre o
uso excessivo do computador é uma maneira de negar que precisa dosar
sua vida e um grande sinal de alerta.


4. Sensação de incapacidade sem o computador / internet

Se
você acha que não pode ir a lugar algum sem ter a internet por perto,
está seriamente viciado. Um bom medidor é perguntar a si próprio se
poderia fazer off-line tudo o que deveria fazer no computador e,
depois, dar a alguém para executá-lo on line. Outra pergunta crítica é:
"você consegue suportar o pensamento de passar uma semana sem internet?"

Qualquer
que seja a resposta, a ansiedade quando você está separado de
computadores é o principal sinal de que algo está fora do controle.


5. Gastos com o computador tornam-se mais importante do que outros

Se
sua placa-mãe ou HD pifar e, apesar de estar com a prestação do carro,
da faculdade e do cartão de crédito por vencer, você joga tudo para
cima e compra as peças do computador, isso é preocupante. Quando a
ansiedade de ter o computador sempre funcional exige dinheiro
necessário para outras despesas, chegou a hora de pisar no freio.


5 dicas para acabar com o vício

1. Defina limites para o uso do computador

Não
vale tentar mudar seus hábitos, se você realmente não tiver decidido a
encarar novos limites. Quanto tempo você levará no computador? Para que
fins? Responda a essas perguntas sempre que for usar o computador e só
decida agir depois de avaliá-las.


2. Retome seus relacionamentos sociais

Limite
a quantidade de tempo que você vai passar on line. Deixe claro que não
haverá desculpas para a validade de uso; defina um limite de horas e
minutos (assim como numa lan house) e, não importa o quê, quando seu
tempo se esgotar, saia da frente do computador imediatamente.


3. Modifique sua rotina

Se
você habituou-se a verificar seu e-mail antes mesmo de escovar os
dentes ou assim que chega em casa, após um dia de trabalho (na frente
do computador), mude sua rotina. Espere até que você tenha feito todas
as suas tarefas domésticas, conversado com os filhos, brincado com o
cachorro e só então, de forma racional e respeitando os limites, sente
na frente do computador. E lembre-se: nada de interromper o sono na
madrugada para concluir algum trabalho pendente ou dar uma passadinha
para ver se chegou algum "scrap" novo no Orkut.


4. Não use o computador para fins recreativos

é sem dúvida um dos pontos mais difíceis. Pense: quantas pessoas com
laptops no aeroporto você vê acessando o Orkut? Desnecessário? Talvez.
Procure usar o computador para trabalho e e-mail. Retire todos os
jogos, afaste-se das redes sociais e permaneça mais tempo com o
Messenger fechado.

Encontre atividades recreativas na vida real e substitua completamente o seu entretenimento.


5. Acompanhe o seu progresso

Lembre-se
dos progressos que você está obtendo ao monitorar a quantidade de tempo
que gasta na frente do computador. Se você passou 8 horas on line
durante uma semana, grande trabalho, tente na próxima semana reduzir
ainda mais esse tempo. Certamente você terá uma vida mais saudável e
equilibrada.
não qero saber, deixa eu com meu pc aqui, só ele me entende perfeitamente, meu pc é meu amigo, meu irmão camarada, choro minhas mágoas nele, divido minhas alegrias aqui, juntinho com meu querido pc, UUUUUAAAAAAUUU! NET e computador é bom demais não vivo sem!e